TREINO

Comecei, hoje, 01/04/10! a treinar para correr. Estou fazendo o que foi recomendado. Ando e corro. Mas, não sei medir quanto corri. Então vamos fazer por quarteirões. Desci o quarteirão enoorme da escola estadual até lá embaixo, perto do rio Areãozinho, virei a esquina e subi um pedacinho da ladeira da Saza Lattes. Virei à esquerda - andei 100 mts. Corri de novo até começar a outra ladeira. Andei a ladeira acima. Corri de novo em linha reta, lá em cima dobrando à direita. Mas só um quarteirão. Canso logo. Meu folego é uma nháca.